Những món ăn làm yếu sinh lý nam nghiêm trọng

Có một số món ăn làm yếu sinh lý nam nghiêm trọng không thể không chú ý trong quá trình xây dựng thực đơn. Dinh dưỡng thực sự liên quan đến sinh lý nam thế nào? Nguyên nhân gì dẫn đến yếu sinh lý? Chế độ dinh dưỡng liệu có thể chữa dứt điểm yếu sinh lý? Hãy cùng giải đáp qua bài viết nhé!

• Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới

Thống kê cho thấy, tại Việt Nam có khoảng 15,7% nam giới bị yếu sinh lý. Khoảng gần 30% trong số đó gặp rắc rối với chứng xuất tinh sớm, trên 30% bị rối loạn cương cương. Độ tuổi nam giới càng cao thì các vấn đề về sinh lý lại càng gia tăng.

Yếu sinh lý về cơ bản là thuật ngữ chung chỉ tất cả biểu hiện suy giảm chức năng tình dục của nam giới. Trong đó chủ yếu có các tình trạng đặc trưng gồm: giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, xuất tinh chậm… 

Mức độ và biểu hiện yếu sinh lý phân biệt từ nhẹ đến nặng với cách điều trị thay đổi tương ứng. Nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới có rất nhiều lý do. Trong đó phổ biến phải kể đến:

• Sự thoái hóa tự nhiên do tuổi tác (thường sau tuổi 30) dẫn đến hormone sinh dục Testosterone cùng Nitric Oxide sụt giảm;
• Do ảnh hưởng từ một số bệnh lý như béo phì, tim mạch, thận, liệt nửa người, cao huyết áp, ung thu tinh hoàn…;
• Do di chứng từ phẫu thuật ảnh hưởng đến dây thần kinh dương vật ;
• Do bẩm sinh nam giới bị thương tật ở cấu trúc tủy sống hoặc xương chậu;
• Do chế độ sinh hoạt, thói quen không tốt như lười vận động, nghiện thuốc lá, rượu bia, lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục…;
• Do tâm lý căng thẳng làm ức chế sản xuất hormone nội tiết nam Testosterone;
• Một số nguyên nhân khác.

• Những món ăn làm yếu sinh lý nam

Vấn đề dinh dưỡng, thực phẩm sinh lý vẫn còn nhiều tranh cãi. Thậm chí nhiều thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông được dân gian truyền nhau cũng chưa có bằng chứng khoa học hay nghiên cứu xác thực nào. Hơn nữa tác hại với sinh lý nếu có thì chỉ xuất hiện khi ăn quá nhiều, hấp thu với tần suất lớn. 

Kể cả món ăn tốt, nhiều dinh dưỡng mà nạp nhiều vào cơ thể cũng có thể gây thừa chất, phản tác dụng. Vì vậy dù những thực phẩm có hay không có lợi cho sinh lý chỉ cần ăn lượng vừa phải cũng không sao. Một số món ăn làm yếu sinh lý nam Quý vị có thể tham khảo thông tin dưới đây:

• Rau răm, rau bạc hà gây yếu sinh lý nam

Rau răm, rau bạc hà là những gia vị quen thuộc trên mâm cơm. Cả hai đều có mùi thơm, thuộc họ thân thảo, lá dùng trong nấu ăn vô cùng phổ biến. Rau răm tính nóng, vị hơi cay, đắng, mùi hơi gắt chủ trị phong hàn, tiêu độc, hoạt huyết. Trong khi đó rau bạc hà hay bạc hà sở hữu tinh dầu dùng phổ biến trong chế tạo thuốc, dược liệu, mỹ phẩm.

Đông y ghi rõ, bạc hà tính mát, vị cay, chủ trị tán phong nhiệt, giải độc, thấu ban chuyên dụng trị cảm mạo, đau đầu, viêm kết mạc mắt… Một số thông tin cho rằng rau răm, rau bạc hà có thể làm suy giảm tinh khí nam giới, giảm ham muốn tình dục.

Cụ thể rau răm tính nóng, ăn sống giúp sáng mắt, ấm bụng. Nếu ăn nhiều có thể sinh ra nóng rét, lâu ngày tổn thương xương tủy, giảm tinh khí, giảm tráng khí, rối loạn cương dương. Bạc hà lại chứa hàm lượng tinh dầu rất lớn. Chính tinh dầu là nguyên nhân làm giảm hormone testosterone – nội tiết tố nam, giảm ham muốn tình dục.

• Dưa chuột làm giảm sinh lý đan ông

Bản thân dưa chuột không phải là một trong những loại thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông. Thậm chí nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dưa chuột hay dưa leo rất tốt cho sinh lý nam. Chất citrulline có trong trái dưa chuột kích thích lưu thông máu tới dương vật.

Những người bị rối loạn cương dương thể nhẹ có thể cải thiện tình trạng bằng cách ăn dưa chuột mỗi ngày. Hơn nữa dưa chuột còn có tác dụng không nhỏ trong giảm cân, phòng ngừa và hỗ trợ bệnh cao huyết áp, tiểu đường… Chuyên gia dinh dưỡng Shona Wilkinson ở Superfoooduk.com cho biết chi tiết về tác dụng này.

Theo chuyên gia, chất citrulline thường bắt gặp trong thực phẩm hoặc một số thuốc bổ sung có thể hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Citrulline chuyển hóa thành arginine – một loại axit amino rồi thành nitric oxide giúp thư giãn mạch máu, kích thích lưu thông máu để dương vật cương cứng lâu hơn.

Tuy nhiên hơn 97% dưa chuột là nước. Hàm lượng nước cao nạp vào cơ thể sẽ khiến thận phải tăng thời gian, công suất làm việc. Thời gian kéo dài có thể khiến chức năng thận suy giảm. Từ đó ảnh hưởng đến sinh lý nam. Do đó món ăn làm yếu sinh lý nam này tốt nhất chỉ nên ăn dưới 2 trái/ ngày.

Đọc thêm các bài viết khác

• Cách chăm sóc cậu nhỏ to hơn tràn đầy sinh lực

• 100 cách kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn 60 phút

• Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ

• Măng họ tre gây yếu sinh lý nam

Măng họ tre bao gồm các loại như măng tre, măng nứa, măng bát độ….  Theo đông y cho rằng măng là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ điều trị một số căn bệnh. Trong măng có chứa nhiều protein, các vitamin, nguyên tố vi lượng, khoáng chất và amino axit thúc đẩy hoạt động của nhu động ruột. 

Tuy nhiên trong măng chứa một lượng lớn axit oxalic và Xenlulozơ. Đây là những chất rất khó tiêu, đặc biệt khi chúng kết hợp với khoáng chất kẽm, sắt và canxi. Sự kết hợp của axit oxalic với canxi có thể tạo ra sỏi thận. Những người ăn nhiều măng lại đang mắc các bệnh về gan thận có nguy cơ suy giảm chức năng của thận cao hơn. 

Thận chịu trách nhiệm sinh tinh, đảm bảo sinh lý cho nam giới nên việc ăn măng nhiều có thể ảnh hưởng đến bản lĩnh phái mạnh. Món ăn làm yếu sinh lý nam này còn có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa, làm tổn thương niêm mạc dạ dày nếu người ăn đang trong quá trình dùng thuốc aspirin.

• Ăn Cà rốt gây yếu sinh lý nam

Mọi thực phẩm khi ăn nhiều đều có thể gây ra tác hại không mong muốn. Cà rốt chính là một trong những minh chứng rõ ràng nhất. Đây vốn được biết đến như một loại củ có chứa hàm lượng vitamin thuộc nhóm A, B và C cùng khoáng chất dồi dào. 

Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều cà rốt sẽ nạp vào cơ thể một lượng lớn vitamin không thể hấp thụ hết. Chỉ nửa cốc nước ép cà rốt cũng cung cấp đến 459 mcg beta carotene, tương đương khoảng 1500 iu vitamin A. Chỉ cần lượng vitamin đưa vào cơ thể vượt quá 10.000 iu đã có thể trở thành độc tố. 

Thừa vitamin A sẽ gây ra triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, rụng tóc, chảy máu mũi. Những triệu chứng này khiến cơ thể uể oải ảnh hưởng đến khả năng phát huy bản lĩnh của nam giới. Không chỉ thế, thời gian dài nạp vitamin A quá liều có thể làm ảnh hưởng tới chức năng của thận. 

Lượng vitamin A không thể đẩy ra khỏi cơ thể sẽ lưu giữ dần trong mô mỡ và gan, tích tụ và tạo ra biến chứng nguy hiểm khác. Đặc biệt chúng sẽ làm suy yếu thận, ảnh hưởng đến sinh lý nam giới. Thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông này giới hạn với một lượng nhất định trong ngày vẫn rất có ích với cơ thể.

• Ăn nhiều hạt dẻ dễ yếu sinh lý

Hạt dẻ giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích nhất định cho cơ thể. Hàng ngày Nếu ăn hạt dẻ quá nhiều trái lại không có lợi mà còn gây ra một số tác hại không ngờ. Nguyên nhân đến từ hàm lượng calo rất cao của hạt dẻ làm cơ thể dễ bị tăng cân, dư thừa chất xơ. 

Từ đó gây ra bệnh béo phì hoặc hội chứng ruột kích thích, hấp thu kém, co thắt dạ dày nếu ăn quá nhiều, ăn liên tục trong thời gian dài. Đồng thời hạt dẻ còn khiến bụng bị đầy hơi tạo cảm giác mệt mỏi, cho cơ thể. hàm lượng lớn Kali có trong hạt dẻ vốn có tác dụng giảm stress, căng thẳng thông qua thúc đẩy trao đổi chất. 

Dù vậy nếu quá trình trao đổi chất “quá tốt” lại tăng nguy cơ bệnh về thận. Thậm chí nam giới còn có thể bị sỏi thận hoặc suy giảm chức năng thận. Món ăn làm yếu sinh lý nam từ hạt dẻ cũng phát sinh bởi nguyên nhân này. Lượng hạt dẻ nạp vào cơ thể quá nhiều ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, thời gian quan hệ tình dục của nam giới.

• Cao trăn làm giảm sinh lý nam

Cao trăn và các sản phẩm từ cao trăn được biết đến như những sản phẩm bổ dưỡng giúp chống lão hóa, bồi bổ cơ thể, làm đẹp da… Cao trăn hay còn được biết đến với tên Cao Vương xà vốn làm từ xương cốt của trăn. Đông y cho rằng cao trăn vị ngọt, tính bình thích hợp sử dụng để bồi bổ xương khớp. 

Tuy nhiên một số sách y cổ xưa lại ghi chép rằng thịt trăn vốn có tính hàn, âm tính nhiều hơn dương khí. Nếu cao trăn được nấu dưới dạng toàn tính – nấu cả xương và thịt thì có thể ảnh hưởng đến dương khí của nam giới. Hiểu một cách đơn giản tức là tính hàn của cao trăn có thể làm giảm tốc độ lưu chảy máu tới dương vật. Từ đó khiến dương vật cương cứng kém hơn hoặc tê liệt. Nam giới muốn sử dụng cao trăn để trị bệnh nên dùng với liều lượng vừa phải, không quá 300 g mỗi chu trình trị bệnh. Giữa mỗi chu trình điều trị cần có khoảng nghỉ 1 đến 2 tháng để cơ thể có thời gian phục hồi.

Hơn nữa liệu người dùng có thể khẳng định cao trăn và các sản phẩm mình đang sử dụng là hàng thật? Những loại rượu giả, cao trăn đã pha trộn có thể làm suy giảm chức năng của thận. Bác sĩ Nguyễn Xuân Hướng, Chủ tịch hội Đông y Việt Nam cho biết cao trăn hủy diệt khả năng của đàn ông nhưng nhiều người vẫn chưa biết. 

Dù chưa có cơ sở khoa học hay tài liệu dạng nào giải thích về nguyên nhân của hiện tượng này. Tuy nhiên thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp nam giới vì dùng các sản phẩm từ cao trăn mà gây yếu sinh lý hoặc bất lực vĩnh viễn.

• Ăn đậu nành gây yếu sinh lý

Dân gian vẫn đồn thổi tác hại của đậu nành và các sản phẩm chế biến từ đậu nành có ảnh hưởng tới sinh lý nam dù chưa có bằng chứng xác thực. Xét về bản chất, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành sở hữu nguồn dinh dưỡng có lợi nhờ đạm thực vật không gây béo. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều đậu nành có thể gây ra tình trạng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do cơ thể không hấp thu được hết chất dinh dưỡng. 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người lớn không nên uống quá 500ml sữa đậu nành mỗi ngày. Trong đông y, đậu nành tính hàn nên không phù hợp với những người thể chất kém, tinh thần căng thẳng, mệt mỏi hoặc bị bệnh gút. Nếu cố tình uống có thể bị tiêu chảy, ợ chua, ợ hơi, mỏi mệt. 

Khi cơ thể đã mỏi mệt thì dù nam giới có bản lĩnh mạnh mẽ tới đâu cũng khó có thể phát huy được. Các món ăn làm yếu sinh lý nam từ đậu nành thực chất chưa có bằng chứng. Tuy nhiên một số trường hợp vốn có triệu chứng thận hư, tiểu đêm nhiều, di tinh, mộng tinh khi uống sữa đậu nành hoặc ăn các sản phẩm tự động này có biểu hiện nặng hơn. 

Sữa đậu nành có chất ức chế hóc môn saponin và lectin nên sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu kẽm của cơ thể. Kẽm lại là khoáng chất quan trọng cần thiết để tăng chất lượng, số lượng tinh trùng. Ngoài ra sữa đậu nành không được uống khi chưa đun sôi kỹ, không pha với đường đỏ, không ăn cùng tinh bột, không ăn cùng trứng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe hoặc ngộ độc thực phẩm.

• Nấm

Các loại nấm đa dạng về chủng loại với hương vị thơm ngon, lượng calo thấp rất được con người yêu thích. Thế nhưng ít ai biết rằng đây lại là một trong số những thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông. Nấm ăn cần phải lựa chọn loại không có độc, tươi mới khi thu hái chế biến trong vòng 24 giờ. 

Nấm phải được bảo quản kỹ ở mức nhiệt từ 3 đến 8 độ C thì có thể sử dụng trong 5 đến 7 ngày. Loại nấm khác nhau thì cách sử dụng sẽ khác nhau, công dụng với sức khỏe cũng khác nhau. Tuy nhiên theo đông y, nấm đều có vị ngọt, tính hàn nên nếu sử dụng nhiều có thể gây khó tiêu, lạnh bụng. 

Đặc biệt là với những người tỳ vị Hương nhược, đang bị đầy bụng, khó tiêu, đi phân nát, phân lỏng thì càng tránh ăn nấm. Nam giới ăn nhiều nấm có thể thiến hàn khí nhập thể làm giảm ham muốn tình dục, tăng nguy cơ rối loạn cương dương.

• Đồ ăn cay nóng gây giảm sinh lý nam giới

Các món ăn cay nóng không chỉ ảnh hưởng sinh lý mà còn tác động không tốt đến tất cả cơ quan trong cơ thể. Các loại rau quả gia vị có tính cay nóng như tiêu, ớt, gừng… nếu ăn quá nhiều sẽ là một trong những món ăn làm yếu sinh lý nam … 

Vị cay quá mức có thể kích thích vị giác để tăng cảm giác ngon miệng, nhưng khi ăn quá nhiều hoặc vị quá cay có thể gây đau dạ dày, viêm loét dạ dày, ảnh hưởng vị giác, mất ngủ, nổi mụn, nóng trong người… Cơ thể ăn uống không tốt, đau đớn do nhiệt miệng, ngủ không ngon đều ảnh hưởng tới sức khỏe, gián tiếp tác động tới phong độ nam giới.

Hơn thế nữa đồ ăn cay đưa vào cơ thể nhiều đồng nghĩa với việc gan, thận, mật phải làm việc nhiều hơn. Các cơ quan này cố gắng loại bỏ bớt độc tố từ đồ ăn cay. Làm việc nhiều khiến thận tăng nguy cơ suy giảm chức năng, ảnh hưởng tới sinh lý, quá trình sinh tinh ở nam giới.

• Thức ăn chứa nhiều muối và đường

Các món ăn làm yếu sinh lý nam còn bao gồm những loại chế biến cho quá nhiều muối, đường. Dù đây vốn là hai gia vị không thể thiếu trong bếp, có lợi với sức khỏe nhưng cũng không thể sử dụng quá nhiều. Ăn quá 5 gram muối/ ngày với người trưởng thành sẽ tăng nguy cơ ung thu dạ dày, tăng huyết áp, đột quỵ, đau nhức xương khớp….

Đặc biệt thức ăn chứa nhiều muối có thể hại thận – cơ quan quyết định sinh lý nam theo nhiều cách khác nhau. Thận phải loại bỏ muối dư thừa bằng cách gia tăng thể tích dữ nước. Lâu ngày mạch máu ở thận yếu đi, gây ra chứng suy thận. Đồng thời muối tác động quá trình hấp thu natri làm chuyển hóa xương. Tiến trình này làm canxi tích tụ trong thận gây ra sỏi thận.

Tương tự như muối, đường dùng nhiều cũng có tác dụng xấu khi gây suy giảm chức năng não bộ, đẩy nhanh quá trình lão hóa, tăng cân, tiểu đường, hại răng… Đường khó hấp thu. Nếu đưa nhiều đường vào cơ thể sẽ thúc đẩy sự hình thành của axit uric, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, bệnh thận.

• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cholesterol

Những món ăn làm yếu sinh lý nam còn phải kể đến đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ với hàm lượng cholesterol cao. Trong đó bao gồm đồ mỡ, đồ ăn chiên xào, đồ nội tạng… Chúng chứa nhiều năng lượng quá mức gây sức ép lên các cơ quan thải độc của cơ thể.

Đồng thời khi ăn quá nhiều những món ăn này còn có thể gây tăng cân, béo phì, mỡ máu, gan nhiễm mỡ… Lâu ngày nam giới có nguy cơ bị bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch cao hơn. Cơ thể nặng nề thì sức bền khi vận động kém, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch làm giảm lưu thông của máu.

Máu lưu thông tới dương vật kém sẽ khiến nam giới cương cứng không đủ hoặc thời gian cương cứng ngắn. Thận làm việc nhiều bị suy giảm chức năng cũng làm sinh lý kém đi, khả năng sinh tinh giảm, chất lượng tinh trùng không được như trước.

• Thực phẩm đóng hộp, đồ ăn sẵn

Ảnh hưởng của thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông dưới dạng thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp thực chất tương tự với đồ ăn nhiều dầu mỡ. Các món ăn này thường được thêm nhiều gia vị đường, muối, sốt chấm trải qua quá trình chiên, rán, xào, nướng nhằm kích thích vị giác của thực khách.

Đồ ăn đóng hộp thậm chí còn được thêm một số chất phụ gia để kéo dài thời gian bảo quản. Chính những chất này cùng với lượng muối, đường nhiều hơn thức ăn tự chế biến đã tăng gánh nặng lên gan thận, ảnh hưởng sinh lý, giảm chất lượng tinh trùng.

• Bánh mì là một món ăn gây yếu sinh lý không phải ai cũng biết.

Bánh mì là một trong những món ăn làm nên chỗ đứng của ẩm thực Việt trên trường Quốc tế. Ưu điểm về hương vị thơm ngon, đa dạng nhờ nhiều loại nhân khác nhau, nhiều biến tấu khác nhau, tiện dụng giúp bánh mì dễ dàng chiếm được sự yêu thích của mọi thực khác.

Tuy nhiên ăn nhiều bánh mì lại có thể biến nó trở thành món ăn làm yếu sinh lý nam nguy hiểm. Bác sĩ chuyên khoa tim William Davis, Mỹ khẳng định bánh mì có thể gây mệt mỏi mãn tính. Nguyên do nằm ở việc nạp nhiều bánh mì trắng khiến cơ thể thiếu chất xơ.

Chất glidin – một loại protein mới có trong giống lúa mì hiện đại có tác dụng như thuốc phiện. Ăn nhiều bánh mì vừa tăng cholesterol, tăng gluten gây hại vừa có thể gây táo bón, mất tác dụng của đường trong máu… Viện nghiên cứu dược Milan, Ý còn kết luận về nguy cơ gây ung thư thận của bánh mì sau cuộc khảo sát chế độ dinh dưỡng của 767 bệnh nhân.

Những bệnh nhân này bị ung thư biểu mô tế bào thận. Khảo sát còn tiến hành ở 1.534 người khỏe mạnh. Kết quả cho thấy người ăn nhiều bánh mì trắng tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thận lên 94%. Thận yếu thì sức khỏe sinh lý nam hiển nhiên cũng không tốt hơn.

• Cam thảo

Cam thảo vốn không phải thực phẩm mà được biết đến như một dược liệu thông dụng trong cả Đông y và Tây y. Theo Đông y, cam thảo vị ngọt, mùi thơm, tính bình, trị sưng tấy, giảm ho, thúc đẩy vết thương nhanh lành, bồi bổ cơ thể, thải độc, bảo vệ gan…

Xét về công dụng, cam thảo gần như an toàn với tất cả. Tuy nhiên nếu sử dụng hằng ngày với số lượng lớn thì cam thảo vẫn có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Trong đó phải kể đến triệu chứng suy nhược, cao huyết áp, mất kinh nguyệt ở nữ giới, đau đầu, giữ nước… 

Cam thảo tính ngọt thường kết hợp với nhân trần nhằm đào thải độc tố hoặc pha nước uống hằng ngày. Nam giới nếu sử dụng trong thời gian dài có thể giảm ham muốn tình dục, suy giảm chức năng sinh lý do giảm kali trong máu. Hơn nữa cam thảo nhuận gan, lợi mật.

Nếu tăng cường chức năng gan mật thời gian dài sẽ gây tổn thương các cơ quan này. Nam giới có nhu cầu dùng cam thảo thải độc thì chỉ nên hạn chế với liều lượng dưới 8 gram/ ngày và không dùng lâu dài. Đồng thời cần chọn mua cam thảo từ nơi uy tín để tránh hàng giả hoặc dược liệu để lâu ngày ẩm mốc, mất dược tính.

• Đồ uống làm giảm sinh lý đàn ông

Bên cạnh những loại thức ăn làm giảm sinh lý đàn ông, nam giới cũng cần cẩn trọng với một số loại đồ uống. Trong đó bao gồm:

• Uống Rượu bia gây yếu sinh lý nam nghiêm trọng

Rượu bia là những loại đồ uống mà cánh đàn ông khó ai có thể cưỡng lại. Nếu xét về lợi ích thì rượu bia có tác dụng như chất gây hưng phấn khi “yêu”. Hiển nhiên lợi ích này chỉ có được khi sử dụng với liều vừa phải. Lượng cồn trong máu tăng lên kích thích oxy lưu thông đến dương vật để tăng độ cứng, thời gian cứng.

Tuy nhiên nếu lạm dụng thì lại khác. Rượu bia có thể gây suy nhược hệ thần kinh trung ương thông qua ức chế một bộ phận não bộ. Hứng thú tình dục do đó cũng giảm dần. Hơn nữa rượu có tác dụng giữ ấm, uống nhiều gây mất nước. Khi uống nhiều rượu, cơ thể cần cung cấp một lượng máu nhất định để đẩy oxy, tăng cảm giác tới dương vật.

Máu tới dương vật giảm đồng thời angiotensin – hormone gây rối loạn cương dương, ức chế hệ thần kinh trung ương tăng lên. Hormone testosterone giảm xuống theo thời gian uống rượu bia. Thời gian lâu dần sẽ khiến nam giới yếu sinh lý, giảm ham muốn, thậm chí liệt dương.

Nếu đang muốn có con thì những món ăn làm yếu sinh lý nam từ rượu cũng không có lợi. Nghiên cứu chỉ ra rằng người uống rượu bia trong thời gian dài khiến số lượng, chất lượng tinh trùng giảm khoảng 30% so với người không hoặc uống ít. Nhiều trường hợp thai nhi còn bị dị tật.

• Nước ngọt có gas

Nước ngọt có gas sở hữu đồng thời hai nhược điểm lớn với sinh lý nam: đường và gas. Kết quả một nghiên cứu tiến hành trên 2.554 thanh niên trẻ thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Copennhagen, Đan Mạch công bố trên NY Post cho thấy mối liên hệ giữa nước ngọt có gas với sinh lý nam.

Kết quả chứng minh lượng tinh trùng ở những người nghiện nước ngọt có gas (uống nhiều hơn 4 cốc mỗi ngày) là 35 triệu/ml. Trong khi đó người uống dưới 4 cốc/ ngày có số lượng tinh trùng trung bình 56 triệu/ml. Tuy đây vẫn thuộc giới hạn cho phép nhưng nếu thời gian uống nước ngọt có gas kéo dài, kết quả cuối cùng thế nào vẫn khó biết được.

Điều có thể chắc chắn là nguy cơ vô sinh của người nghiên nước ngọt có gas chắc chắn sẽ cao hơn so với người bình thường. Mặt khác đường trong nước ngọt nhiều cũng có thể tăng nguy cơ rối loạn cương dương, thừa cân, giảm máu lưu thông tới dương vật.

• Những chất kích thích

Các chất kích thích có thể dưới dạng đồ ăn, đồ uống, thực phẩm chức năng hoặc thuốc đều có tác dụng nhất định với sinh lý. Lượng vừa đủ, sử dụng phù hợp với tình trạng cơ thể có tác dụng tăng ham muốn, kích thích dương vật cương cứng hơn, thời gian “yêu” lâu hơn.

Số lượng không được kiểm soát, chất lượng không đảm bảo khiến chất kích thích vốn có tác dụng trở thành “thuốc độc”. Chúng sẽ biến thành thức uống, món ăn làm yếu sinh lý nam gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, chất lượng tinh trùng giảm.

Một số chất kích thích nguy hiểm hơn có tác dụng gây hưng phấn, gây ảo giác như thuốc lắc, ma túy lại càng đáng sợ. Chúng có thể phá hoại hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể để gây bệnh. Khi đó chưa nói đến sinh lý, nam giới cũng chẳng có “sức” mà làm.

• Những câu hỏi thường gặp khi nam giới bị yếu sinh lý

Phái mạnh có nhiều hiểu lầm về món ăn làm yếu sinh lý nam. Trong đó phải kể đến vấn đề ăn chay và dinh dưỡng.

• Ăn chay có bị yếu sinh lý?

Không ít quý ông cho rằng muốn khỏe, muốn “mạnh” thì phải ăn thịt. Đặc biệt là những loại thịt cá độ đạm cao, giàu protein như thịt dê, thịt bò, thịt chim bồ câu, hàu… Thậm chí nhiều người còn tìm đến các loại pín động vật với hy vọng tăng sinh lý nhanh.

Đồng thời họ cho rằng ăn chay không có tác dụng với sinh lý. Tuy nhiên suy nghĩ này không chính xác. Nhiều loại thực phẩm nguồn gốc từ thực vật có hiệu quả rất tốt với nam giới như hành tây, gừng, hạnh nhân, xà lách rocket, quả sung, rau bina, trái cây thuộc họ nhà cam chanh…

Ăn chay phối cùng thịt cá, thực đơn thay đổi với các món có lợi cho sinh lý, giảm món ăn làm yếu sinh lý nam giúp đem đến hiệu quả tốt. Lúc này kể cả ăn chay hay ăn thịt cũng có tác dụng như nhau.

• Ăn uống có chữa dứt điểm yếu sinh lý không?

Không thể phủ nhận dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến sinh lý, sức khỏe. Thế nhưng để khiến sinh lý suy giảm thì chế độ ăn uống không phải lý do duy nhất. Bệnh tật, tinh thần, thói quen sinh hoạt cho đến tuổi tác đều ít nhiều tác động tới bản lĩnh nam giới.

Vậy việc thay đổi chế độ dinh dưỡng để chữa yếu sinh lý dứt điểm không? Đáp án là không. Chế độ ăn uống chỉ mang tính chất hỗ trợ cho các phương pháp khác. Nếu nam giới gặp vấn đề thực sự thì nên đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra. Đồng thời phối với nguyên tắc ăn uống đúng đắn có thể tăng hiệu quả điều trị tối đa.

Những thông tin về các món ăn làm yếu sinh lý nam hy vọng đã có ích với Quý vị. ACE MEN hy vọng có thể giúp nam giới bảo vệ sinh lý, phát huy bản lĩnh với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng như dầu gội, sữa tắm, dung dịch vệ sinh vùng kín…

Từ chối trách nhiệm:
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không có ý nghĩa trong chuẩn đoán và điều trị bệnh yếu sinh lý nam. Có sự tham khảo các kiến thức được chia sẻ từ Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng